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「また失敗する気がする」「自分には無理かもしれない」「ちゃんとしなきゃ」「落ち着け、大丈夫」 人は1日の中で、無数の“自分への言葉”を使っています。 この“頭の中の会話”は、心理学では「セルフトーク（self-talk）」と呼ばれています。 最近の研究で...