2026年3月– date –

■はじめに トレーニングや食事を整えているのに、「疲れが抜けない」「身体が変わらない」と感じるケースは少なくありません。 その原因の一つとして重要なのが「睡眠」です。本記事では、睡眠不足が身体に与える影響を、自律神経の観点から整理します。 ■...

障害福祉の分野では、「就労継続支援B型事業所」の役割について様々な議論があります。工賃が低いことや、一般就労につながりにくいことが課題として指摘されることもあります。 しかし実際には、B型事業所は社会とのつながりを維持する重要な役割を持って...

「やる気が出ない」「頑張りたいのに動けない」 こうした状態は、単なる性格や意志の問題だと思われがちです。しかし近年の神経科学では、やる気には明確な脳のメカニズムがあることが分かってきました。 2024年に発表されたレビュー論文“The Neurobiology...

「血液検査では貧血じゃないと言われたのに、なぜか疲れやすい。」「トレーニングを頑張っているのに、パフォーマンスが上がらない。」 このようなケースでは、鉄欠乏（Iron deficiency）が関係している可能性があります。近年の研究では、「貧血になる前...