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就労継続支援B型とは 就労継続支援B型は、一般就労が難しい方が、自分の体調や状況に合わせて働く経験を積むための福祉サービスです。雇用契約は結ばず、比較的自由度の高い形で作業に取り組むことができます。 実際にどれくらいの人が利用しているのか 厚...

■ はじめに 休んだはずなのに、疲れが抜けない。この感覚には理由があります。 問題は「休みが足りない」ことではなく、「休み方が合っていない」ことにあります。 近年の研究では、休日の過ごし方によって回復の質が大きく変わることが分かっています。こ...

「血液検査では貧血じゃないと言われたのに、なぜか疲れやすい。」「トレーニングを頑張っているのに、パフォーマンスが上がらない。」 このようなケースでは、鉄欠乏（Iron deficiency）が関係している可能性があります。近年の研究では、「貧血になる前...

こんにちは。就労継続支援B型事業所 明石ぜろぽじです😊 毎年つらい花粉症。 鼻水が止まらない 目がかゆい ぼーっとする 薬を飲んでもすっきりしない 実は最近の研究では、「食事の炎症性の強さ」が花粉症のリスクと関係していることが示されていま...

こんにちは。就労継続支援B型事業所 明石ぜろぽじです😊 慢性的な首・肩・腰・膝の痛み。「姿勢を良くしましょう」と言われても、うまくできない。 それは意志の問題ではなく、“使い方の癖”が神経系に染み込んでいるからかもしれません。 アレクサ...

こんにちは。就労継続支援B型事業所 明石ぜろぽじです😊 「自分は前向きな性格じゃないから」「もともと幸福を感じにくいタイプだから」 そんなふうに考えたことがある人は、少なくないと思います。 でも、近年の研究では幸福感や well-being は、...

こんにちは。就労継続支援B型事業所 明石ぜろぽじです😊 「すべての人に健康と福祉を」これはSDGsにも掲げられている、世界共通の目標です。 しかし日本では、知的障害のある人が医療を受けることに、いまだ大きな壁が存在しています。 ■ 見えにく...