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2025年
10月
2025年10月
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未分類
運動が「こころの健康」を支える理由―うつ症状の改善に効果的な“動き方”とは?―
こんにちは。就労継続支援B型事業所 明石ぜろぽじです😊 今回は「運動」ってなんで必要なんだろう?を科学的根拠からお伝えできたらと思います。 ■ なぜ「運動」が注目されているのか 厚生労働省は、がん・心疾患などと並んで「精神疾患」を日本の“...
2025年10月17日
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